پایگاه خبری عصری نو گزارش میدهد:
تصور کن روز کنکور است و ناگهان یاد میکنی که یکی از وسایل یا مدارکی که باید با خود میبردی، فراموش کردهای. آن لحظه است که استرس به سراغت میآید و اعصابت بهم میریزد. این لحظات میتوانند تمام تمرکزت را از بین ببرند و تمام انرژیات را برای پیدا کردن وسایل صرف کنی.
قبل از روز کنکور، یکی از سوالات رایج داوطلبان این است که چه وسایلی باید به جلسه کنکور ببرم؟ یا چه لباس و خوراکیهایی برای روز کنکور مناسب است؟ پاسخ به این سوالات کمک میکند که هیچ چیزی را فراموش نکنی و بتوانی به راحتی و بدون نگرانی وارد جلسه کنکور شوی.
در این مقاله، چک لیستی از تمام وسایل و مدارک ضروری برای روز کنکور به تو میدهیم تا بدون استرس و با آرامش خاطر به جلسه کنکور بروی.
- مداد و پاککن
برای کنکور، به یاد داشته باش که باید با مداد نرم یا اتود وارد جلسه شوی. انتخاب اینکه از کدام یک استفاده کنی به راحتی خودت بستگی دارد، اما پیشنهاد میشود همان چیزی را بیاوری که در طول آزمونهای شبیهسازی شده از آن استفاده کردهای. دو یا سه مداد اضافی همراه خود داشته باش تا در صورت لزوم مشکلی پیش نیاید. همچنین، یک پاککن خوب بیاور تا در صورت خطا، برگهات را خراب نکند. - مداد تراش
اگر از مداد استفاده میکنی، حتما یک مداد تراش همراه داشته باش. در صورت نیاز، از مداد دیگری که قبلاً تراشیدهای استفاده کن تا وقتت در آزمون تلف نشود. - ساعت مچی
ساعت مچیای که همیشه استفاده میکنی، همراهت باشد تا زمان آزمون را مدیریت کنی. اگر نسبت به صدای ساعت حساس هستی، ساعت بیصدا انتخاب کن. - کارت ورود به جلسه
این کارت، مهمترین مدرک برای حضور در جلسه کنکور است. آن را از سایت سازمان سنجش دانلود و پرینت بگیر. اگر به هر دلیلی کارت ورود به جلسه را فراموش کردی، میتوانی از مسئول حوزه درخواست پرینت دوباره کنی، اما این کار خطرات و استرسهای خاص خود را دارد. - شناسنامه یا کارت ملی
همراه داشتن کارت ملی یا شناسنامه برای شناسایی ضروری است. این مدارک باید معتبر و عکسدار باشند. - خوراکی و نوشیدنی
در طول آزمون ممکن است احساس گرسنگی کنی، پس یک بطری آب و مقداری خوراکی انرژیزا مانند خرما یا شکلات را با خود ببر. این خوراکیها کمک میکنند تا انرژیات در طول آزمون حفظ شود. - سوییشر یا لباس اضافی
برای مواقعی که ممکن است احساس سرما کنی، یک سوییشر یا لباس اضافی همراه داشته باش تا راحتتر باشی. - دارو و مسکن
اگر دارویی مصرف میکنی یا احساس درد خاصی داری، حتما مسکن یا داروهای ضروری را با خود بیاور. - دستمال کاغذی و لوازم بهداشتی
در صورت لزوم، دستمال کاغذی و لوازم بهداشتی ضروری را همراه داشته باش. - سنجاق قفلی یا سوزن تهگرد
کارت ورود به جلسه باید به لباس شما وصل باشد. از سنجاق قفلی برای این کار استفاده کن تا راحتتر باشد و احساس ناراحتی نکنی.
نکات ویژه برای لباس و تغذیه در روز کنکور
- لباس:
لباسهایی که در روز کنکور میپوشی، باید راحت و مناسب باشند. به دلیل اینکه آزمون در فصل تابستان برگزار میشود، بهتر است لباسهای خنک و گشاد انتخاب کنی. از لباسهای تنگ یا خیلی رسمی اجتناب کن. - تغذیه:
در روز کنکور از همان غذایی استفاده کن که معمولاً در صبحانه میخوری. تغییر رژیم غذایی روز آزمون میتواند به مشکلات گوارشی و عدم تمرکز منجر شود. از خوراکیهایی که به آنها عادت داری، استفاده کن. - وسایل ممنوعه
توجه داشته باش که بعضی از وسایل برای ورود به جلسه کنکور ممنوع هستند، از جمله: - گوشی موبایل، ساعت هوشمند، ماشین حساب، هندزفری، کتاب یا جزوه و هرگونه ابزار الکترونیکی دیگر.
همچنین صحبت کردن در حین آزمون ممنوع است. با رعایت این چک لیست و آمادهسازی دقیق وسایل، میتوانی با خیال راحت وارد جلسه کنکور شوی و بهترین نتیجه را بگیری.
